Business Coach

Die Grundlage eines glücklichen, erfüllten, freien und sicheren Lebens bildet für mich eine sinnstiftende berufliche Tätigkeit
- im besten Fall sogar Deine Berufung.

Kontakt

Meine einjährige Coaching-Ausbildung habe ich direkt im Gründungsjahr meiner Sicherheitsagentur SOS-Stalking begonnen – im Jahr 2015 – mit der Idee im Kopf, die neue Art der Hilfe, die ich von nun an jenseits der Polizei für Betroffene von Stalking anbot, mit einigen fundierten Tools untermauern zu können. Mir war es wichtig, in den hoch brisanten Situationen, in denen die Frauen auch realen Gefahren ausgesetzt waren, nicht nur meine Strategieberatung auf Grundlage der Kriminalpsychologie oder operative Maßnahmen anbieten zu können, sondern gleichzeitig auch den Prozess der Heilung und des Wachstums eines neuen Bewusstseins mit professionellen Mitteln der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu können.

Dafür machte ich mich auf, neben meiner recht anspruchsvollen Arbeit und des Neulernens auf allen Ebenen – denn ich entwickelte mich gerade von der Beamtin zur Unternehmerin – das Coaching zu erlernen. Ich hatte schon geahnt, dass da etwas Besonderes auf mich wartete. Aber was dann kam, war noch so viel mehr. Denn Coaching ist eben nicht nur eine kognitive Angelegenheit, für die ich einfach ein paar Theorien auswendig lernte, sondern Coaching hat im besten Fall auch immer mit mir selbst zu tun. Und das hatte es. Ich begab mich also auf die Reise, mich selbst auf eine neue Weise zu entdecken, die mir bis dahin nicht bekannt war. Was ich nicht ahnte: Es würde mir komplett neue Welten eröffnen, Geheimnisse über die Macht unseres Bewusstseins offenbaren und sogar mein eigenes Leben nachhaltig verändern.

Schlüsselerlebnisse

meines Lebens

Ganz besonders sind mir aus dieser Zeit zwei Momente im Gedächtnis geblieben, die diese Zeit für mich geprägt haben.

Walt Disney und meine Sehnsucht
Zum einen weiß ich noch sehr genau, wie mich mein damaliger Alltag körperlich einschnürte. Ich lebte in Berlin, liebte, was ich tat – Polizei, SOS-Stalking, Politik, Familie – war aber jeden Tag auf der Überholspur unterwegs, dachte in To-Dos und war eingezwängt in Business-Kleidung und Highheels. Jeden Tag. An ein täglich praktiziertes Körperbewusstsein, gesunde Ernährung, innere Einkehr und Durchatmen in der Natur auf täglicher Basis war nicht zu denken. In einer unserer Coaching-Module meldete ich mich mutig mit meinem Thema zu Wort, als es darum ging, der gesamten Gruppe die Disney Methode nach Walt Disney näher zu bringen. An mir wurde sie veranschaulicht. Zwölf Augenpaare waren auf mich gerichtet. „Ich habe Sehnsucht nach Natur und Erdung. Ich möchte Sand und Gras unter meinen Füßen spüren. Ich möchte meinen Morgen-Kaffee draußen mit einem tiefen Atemzug nehmen können. Jeden Tag.“ Die Disney Methode führte mich über starke Emotionen zur Träumerin, Kritikerin und Macherin meines inneren Dialogs und begann, Brücken zwischen den widerstreitenden Parteien in mir zu bauen. Die Details dieses Tages sind längst aus meinem Gedächtnis verschwunden, aber eines ist bis heute ganz stark in meiner inneren Welt geblieben: die Sehnsucht, die in meinem Herzen brannte – die ich hier zum ersten Mal wirklich spürte, ihr Raum gab und sie aussprach. Das entfaltete Kraft. In jenem Moment fasste ich den Mut und gleichzeitig den Entschluss, ihr nachzugehen. Heute lebe ich genau dieses Leben, nach dem ich mich damals gesehnt habe. Was für eine unfassbare Macht…

Das gelangweilte Pony und der Hengst


An anderer Stelle erinnere ich mich an einen Pferdehof, auf dem wir als Trainings-Gruppe den ganzen Tag verbrachten. „Pferdegestütztes Coaching“ nannte sich dieses Modul, unter dem ich mir bis dahin wenig vorstellen konnte. Vielmehr stieg in mir das Bild einer unendlich weiten und grünen Wiese auf einem Bauernhof auf. Ich war acht Jahre alt und erblickte ein Pferd. Ein Pony, das in etwa genauso groß war wie ich. Harmlos. Pferde habe ich schon immer geliebt, obwohl ich mit ihnen wenig Berührungspunkte hatte. Sie zogen mich einfach magisch an. „Geh nicht zu nah dran, es tritt dir sonst noch auf den Fuß!“ rief mir meine Oma beiläufig hinterher. „Okehe!“ rief ich mit meiner Kinderstimme zurück, ohne mich im Gehen umzudrehen. Ich hatte ein Ziel.

Beim Pony angekommen, hörte ich es kauen und beobachtete es stumm. Es war beschäftigt und bemerkte mich kaum. Ich trat an es heran und streichelte es am Rücken, am Hals, am Bauch. Ich war innerlich außer mir, denn in meinem Leben begegnete mir niemals ein freilaufendes Pony auf einer Wiese, das ich einfach so erreichen konnte. Und schon gar nicht so gelangweilt, dass ich es einfach anfassen konnte. Und während ich mit meinem inneren Freudentanz beschäftigt war, bewegte sich das Pony nach vorn. Nur einen einzigen Schritt – gemächlich Bein für Bein – und trat mir mit seinem hinteren Hufen auf den Fuß. Ich erstarrte – vor Schmerz und vor Schreck. Und das Pony – blieb stehen. Und fraß. So, als wäre ich gar nicht da. Da stand ich nun wie eine Salzsäule. Vom gelangweilten Pony festgenagelt auf der Wiese, dumpfer Schmerz im Fuß, viel zu ängstlich, das Pony drauf anzusprechen. „Der Fuß ist gebrochen“ war ich mir sicher. Und das Pony: stand. Fraß. Fühlte sich wohl. Auf meinem Fuß.

„Was ist denn los?“ rief meine Oma, die bemerkte, dass etwas nicht stimmte. „Nichts!“ rief mein achtjähriges Ich zurück. „Es steht wohl auf deinem Fuß?“ Ach ja richtig, sie sah mich ja. „Äh ja…“ „“Dann schieb es doch weg!“ Gesagt, getan. Ich nahm all meinen Mut zusammen und stemmte meine Kinderärmchen gegen das zufriedene, ahnungslose Tier – das zwar erst nicht ganz verstand, sich dann aber laaaangsam, Bein für Bein, in Bewegung setzte. Ich wartete geduldig ab, bis endlich das Bein dran war, unter dem mein Fuß begraben war – und endlich: Ich war frei! Humpelnd lief ich die Wiese entlang, mich selbst bemitleidend, bis ich merkte, dass mein Fuss gar nicht gebrochen war. Es hatte nur meinen großen Zeh erwischt, und der schmerzte…

Die Erde erbebte. Ich wurde jäh aus meinen Gedanken gerissen und erschrak. Pferdehufe schlugen in den Boden ein, Staubwolken wirbelten auf – und zwei mächtige, schwarze Hengste erschienen in der Arena, als der Staub sich lichtete. Wir alle standen in eine Ecke gezwängt hinter einem – zugegeben jämmerlichen Zaun – und betrachteten die Tiere. „Gut beobachten“ sollten wir sie, das war die Anweisung der Trainerin. Sie liefen, gaben schnaufende Geräusche von sich, gingen aneinander hoch und wüteten all ihre Energien aus. Mir – ich hatte in meinem Alltag überhaupt keinen Umgang mit Pferden – kamen die beiden vor wie Naturgewalten, die aufeinander trafen. Die Trainerin konnte vermutlich nur darüber lachen. Und doch: Ich war eingeschüchtert und musste mich sammeln. „So, und jetzt geht mal in Zweier-Gruppen nacheinander zu den Pferden und sagt hallo.“ wies die Trainerin uns an, als die beiden sich beruhigt hatte. Das bedeutete für sie: Sie standen an einem Ort, scharrten mit den Hufen und schnaubten vor sich hin. Bevor ich überhaupt verstanden hatte, was das jetzt für mich bedeutete, stand ich schon auf dem Platz. Ich war in der ersten Reihe und die Frau neben mir hatte mich animiert, mit ihr zusammen gleich als erstes zu den Pferden zu gehen. Offensichtlich hatte ich ja gesagt und lief nun also zu den Pferden, verstand ich langsam. Bei den Hengsten angekommen, rutschte mir wirklich das Herz in die Hose. Da war sie wieder, die Achtjährige. „Geh nicht zu nah dran, es tritt dir sonst noch auf den Fuß!“ mahnte sie wissend und ich warf einen Blick auf diese mächtigen, schwarzen Pferdehufe. Nicht zu vergleichen mit meinem gelangweilten Pony von damals. Das hier bedeutete Zerstörung.

Ich sah, wie meine Mitstreiterin längst bei ihrem Pferd angekommen war und es mit Leichtigkeit ansprach, streichelte und in den Kontakt ging. Undenkbar für mich. Das ist einfach nicht drin. Dieser schwarze Hengst vor mir ist in meiner Welt übergroß und unberechenbar. Die andere Frau war längst wieder auf dem Rückweg und in mir tobte eine unüberwindbare Angst.
Ich atmete durch. Und mit etwas Hilfe durch die Trainerin, die mir seine Signale und seine Kommunikation erklärte, traute ich mich dann doch den letzten Schritt zum Pferd und begrüßte es kurz. Wow. Dieser Moment, in dem ich den Hengst berührte und in seine Augen sah, war magisch. Für einen Moment lief alles in Zeitlupe. Ein wunderschönes, hoch energetisches Wesen. Ich war stolz und unfassbar erfüllt. Etwas war passiert. In genau jenem Moment.

Die Gruppe, die das beobachtet hatte, berichtete anschließend, dass dieser wilde, ungestüme Hengst, plötzlich ganz ruhig wurde, als ich angsterfüllt vor ihm stand. Er hatte seinen Kopf nach unten geneigt, so dass er weniger groß erschien und hatte auf mich gewartet. Ich selbst war so sehr mit meiner Angst beschäftigt, dass mir das nicht einmal aufgefallen war.

Diese Begegnung war eindrucksvoll. Ich war meiner Angst begegnet, hatte sie besiegt und war einem wunderschönen Wesen begegnet, das mir eine Brücke gebaut hatte. Das war der Moment, in dem das Vertrauen zurück kam und ich meine kindliche Liebe für Pferde wieder in mein Leben einfließen spürte.

Nicht nur Pferde spielen deshalb heute eine wichtige Rolle in meinem Leben, sondern auch das Coaching. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie es meine Perspektiven, mein Verhalten und mein gesamtes Lebensgefühl verändern kann. Gleichzeitig bin ich selbst dadurch immer mehr zur Schöpferin meines besten Lebens und meines Höheren Ichs geworden.

Erst, wenn Du weißt, mit welchen Talenten & Gaben Du geboren wurdest, kannst Du verstehen, wer Du bist, was Du brauchst und was Du der Welt schenken kannst.

Das, was sich an meine Coaching-Ausbildung anschloss, war nicht das, was ich ursprünglich geplant hatte, aber das, was das Leben sich von mir gewünscht hat. Ich verwendete meine neuen Fähigkeiten nicht für die Stalking-Betroffenen, die meinen Rat als Stalking-Expertin suchten, sondern es kamen immer wieder Frauen auf mich zu, die mein Karriereweg beeindruckt hatte und von mir gecoacht werden wollten. So kam es, dass ich neben der Stalking-Beratung schon immer Business Coachings für Frauen gegeben habe, die mit meiner Hilfe ihre Berufung gefunden, ihre Karrierestrategie aufgestellt und berufliche Erfüllung hergestellt haben. Ich war also unbemerkt zu einem Vorbild für Frauen geworden. In all den Jahren habe ich meine eigene Methode entwickelt, die ich heute „DNA Deiner Persönlichkeit nenne und, die heute ein wichtiges Herzstück meiner Coachings ausmacht. Daran schließen sich in aller Regel sehr individuelle Karrierefragen und Themenfelder an.

DNA deiner Persönlichkeit

das Herzstück

Ich freue mich darauf, auch Dich in Deiner Karriere zu unterstützen. Gemeinsam entschlüsseln wir die DNA Deiner Persönlichkeit:

  • Wir finden Deine Mission, die Dich mit Sinn erfüllt .
  • Wir entwickeln Deinen Führungsstil & trainieren New Female Leadership.
  • Wir gehen ins Krisen- und Konfliktmanagement.
  • Ich verrate Dir Geheimnisse der Pressearbeit.
  • Wir trainieren Deine Medien- und Kamerapräsenz.
  • Wir finden Deine Positionierung.
  • Wir finden Deine Wege gegen Ängste und Selbstzweifel.

Das sind Themen, die immer wieder in meinen Coachings auftauchen. All das – und noch viel mehr – gehen wir gemeinsam an.

Egal, welche Herausforderungen Dir als Frau gerade noch im Weg zu Deiner Herzensaufgabe, zu Deiner Erfüllung im Beruf zu oder zu Deinem Traumleben stehen – Wenn ich Deine Coachin bin, freue ich mich riesig, Dich kennenzulernen!

Zögere nicht und sprich mich heute noch an!

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Kundenstimmen

Meine größte berufliche Herausforderung war es, meinen 40 Mitarbeitenden gerecht zu werden und sie so zu führen, dass sie selbst ins Strahlen kommen und ihre Berufung finden. Ich wollte außerdem herausfinden, wer wirklich an meine Seite passt, um mich als Unternehmerin noch größer aufstellen zu können. Ich möchte meine Branche revolutionieren - hin zu mehr Menschlichkeit und Gemeinschaft - was eine echte Aufgabe ist, denn ich betreibe einen Pflegedienst. Ich habe mich oft emotional zerrissen gefühlt und mir war unklar, wie ich manche Themen angehen soll. Durch Sandra bin ich viel klarer geworden. Ich habe an Sicherheit und Souveränität gewonnen und in den 1:1 Coachings konnten wir in Rekordgeschwindigkeit meine Themen lösen. Besonders hilfreich waren für mich die kurzen Kommunikationswege, die individuelle Betreuung und dass ich in meinem Wesen wirklich gesehen wurde. Dadurch konnte ich sogar neue Denkweisen in Angelegenheiten entwickeln, die mich schon lange begleiteten. Gleichzeitig haben sich für mich durch das Coaching neue Türen geöffnet und ganz neue Kontakte ergeben. Zum einen, weil mir Kontakte vermittelt wurden, zum anderen, weil ich mich heute traue, auf einflussreiche und erfolgreiche Menschen zuzugehen. Ich traue mich jetzt, viel größer zu denken und zu handeln. Dank Sandra und ihrem Team habe ich heute mehr Leichtigkeit in meinem beruflichen und privaten Alltag. Ich habe meine Führung neu strukturiert, so dass ich noch mehr Freude empfinde und Zeit für neue Innovations-Projekte habe, die mich sehr erfüllen. Mein Team ist zufrieden und ich erreiche leicht ein Gefühl der Verbundenheit. Im Coaching mit Sandra fühle ich mich wirklich unterstützt und kann sagen, dass ich einen großen, persönlichen Entwicklungssprung gemacht habe. Danke!
Dana Bellmann
Dana Bellmann Inhaberin Provitus GmbH https://www.provitus.de/
Ich bin Innenarchitektin und arbeite hauptberuflich für ein Planungsbüro. In mir hat sich jedoch viel verändert, sodass ich auch ein Side Business gestartet habe für Menschen, die sich empowernde Räume im Innen & Außen schaffen wollen. Da ich in Bezug auf mein Business noch viele Fragen offen habe, fühlte sich das für mich so an wie bei einem Kind, was voller Freude in die Pfütze springen will und kurz davor kommt wer und schreit laut NEIN! Da ist ein Gefühl von Aufregung, Freude und alles ist kribbelig und ich weiß nicht, wohin mit mir, weil ich nicht weiß, wie ich dieses Gefühl mit meinem Business ausleben kann. Das hat dann innerlich Frust verursacht und ich habe mich selbst blockiert. Seitdem ich mit Sandra arbeite und meine Grundtalente kenne, beobachte ich mich selbst ganz anders und erkenne jetzt, wie viel in meinem Leben schon vorhanden ist. Das fühlt sich an, wie ein inneres Gleichgewicht schaffen für Körper, Geist und Seele. Aktuell empfinde ich ein Gefühl der Dankbarkeit, Erleichterung und ich spüre, wie Ballast von meinen Schultern abfällt. Ich bin dankbar, dass ich auf mein Bauchgefühl vertraut habe und das Coaching mit Sandra mache. Gleichzeitig bringt es bei mir einen riesigen Motivationsschub, der mich beflügelt, weiterzumachen und mein Traumleben zu erschaffen. Danke!
Beatrice Sikora
Beatrice SikoraInnenarchitektin, Coach für innere & äußere Lebenswelten | https://m.facebook.com/groups/791487115169311/?ref=share
Ich war orientierungslos, fühlte mich verloren, weil ich in einem Job bin, der mich nicht erfüllt. Er ist monoton und ich empfinde ihn nicht als sinnstiftend. Ich habe lange hin und her überlegt und realisiert, dass es für mich sinnvoll ist, mir Unterstützung von außen zu holen, um mir bei meinem Problem helfen zu lassen. Ich hatte bisher Angst davor, nichts zu finden, worin ich wirklich gut bin und was mich vollständig erfüllt. Selbstzweifel haben mich geplagt. Ich konnte durch die Zusammenarbeit mit Sandra aber meine vielseitigen Talente entdecken, selbst die, die ich aktuell nicht auslebe. Ich habe verstanden, dass sie immer da sein werden, auch wenn sie mir in der Vergangenheit Schmerz bereitet haben. Ich habe dadurch mehr Selbstvertrauen entwickelt und kann nun gezielt meine berufliche Karriere aufbauen. Das, was ich in mir entdeckt habe, fühlt sich einfach richtig an und ich merke, wie sehr ich jetzt mit meiner Seele verbunden bin. Seitdem ich von Sandra unterstützt werde, sehe ich die Dinge klarer und mir wurde bewusst, was ich bereits alles in mir trage. Ich musste schlichtweg daran erinnert werden und einen kleinen Schubs in die richtige Richtung bekommen. Dadurch fühle ich mich nicht mehr orientierungslos, lasse mich kaum noch von Selbstzweifeln beeinflussen und gehe viel mehr ins Vertrauen. Ich weiß jetzt, was ich kann, was ich will und gehe zielgerichtet meinen Weg. Ich bin dankbar, diese Erfahrung gemacht zu haben!
Bianca Lück
Bianca LückRPO Consultant
Als Suchende meiner zukünftigen Berufung, fühlte ich mich oft orientierungslos, müde, verunsichert und unverstanden. Ich wusste nicht, wie ich das Thema anpacken sollte. Dank Sandras einfühlsamer und erfahrener Vorgehensweise, werde ich nun sicher durch den Prozess geleitet. Ich schätze es sehr, wie sie einen sicheren Raum für Anregung, Austausch, unbekannte Sichtweisen und Erkenntnisse kreiert. Gestärkt, zuversichtlich und motiviert verlasse ich jeweils diese impulsreichen Begegnungen, welche mich stetig wachsen lassen. Der ausgewogene Mix aus selbständigem Forschen sowie das bereichernde, ermutigende Miteinander in der Gruppe, decken frische, unbekannte Sichtweisen und Perspektiven meiner Persönlichkeit und mögliche, weitere Vorgehensweisen auf. All diese unterschiedlichen Prozesse verhelfen mir, in mich zu gehen, mich auf neue Weise zu erforschen und entfalten und beseligt dranzubleiben, um meiner Bestimmung auf die Spur zu kommen. DANKE liebe Sandra für deine wertvolle und wegweisende Herzensarbeit!
Martina Märchy
Martina MärchyStylistin https://www.aufhuebschen.ch/
Sandra ist eine Person, die mit voller Hingabe und Wertschätzung arbeitet und sie ist eine Inspiration, die über den Verstand weit hinaus geht. Als ich Sandra kennenlernen durfte, war ich gerade an einem Punkt in meinem Business, wo es nicht mehr wirklich voran gehen wollte. Erst in unseren sehr intensiven Gesprächen zeigte sich, dass diese Unklarheit und das innere Durcheinander daraus entstand, dass ich nicht mehr wirklich tat, was sich für mich stimmig anfühlte. Ich hatte die Zeit davor immer auf einen anderen Bereich in meinem Business geschaut und mich dabei ganz außer Acht gelassen. Das zu entdecken oder vielmehr den Raum dafür zu bekommen, es selbst zu erkennen und zu spüren, war eine unglaubliche Reise und hat so viel Frieden und gleichzeitig wieder Sinn und Freude zurück gebracht. Die Art und Weise, wie Sandra arbeitet, empfinde ich als ganz besonders. Sandra überhäuft einen nicht mit Konzepten und Ideen, wie etwas sein sollte oder wie man gängige Methoden und Herangehensweisen umsetzt, sondern vielmehr darf alles aus einem selbst heraus gesehen werden. Es geht darum, seine eigene Wahrheit für sein Business zu finden. Denn ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass mit der eigenen inneren Wahrheit auch Entfaltung kommt. Von Herzen Danke an Sandra, für dich, deine Arbeit, dein ganzes Sein. Für den nährenden und wertschätzenden Raum, den du kreierst, in unseren einzelnen Gesprächen und auch im Kreise von ganz besonderen Frauen.
Denise Bachmann
Denise Bachmann Betriebswirtin, Yoga & Embodyment Coachin
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